薬石浴ヨガ体験談
薬石浴ヨガを体験した方の嵐の湯よこはま限定体験談です。
女性
呼吸の大切さを教えて頂き、呼吸を意識しているつもりが、止めてしまっていることに気付きました。
ポーズを取るごとに身体のどこを使っていてどこに効くかなどを教えてもらい、とても分かりやすかったです。
リラックスでき、癒されました。
ヨガ講習後、もう少し薬石浴に入れたらシャワー待ちなどバタバタせず良いのかなと思いました。
リフレッシュでき楽しかったです。
ありがとうございました。
男性
・最初に講習の内容について講話があったが全部覚えられないが、休憩中に何度も教えていただける先生が素晴らしい。
・嵐の湯の担当スタッフの心遣いが非常に良い。
・受講者の皆様との(男・女)コミュニケーションが良い。
男性
空平さんがとてもフレンドリーで、最初から最後まで楽しくヨガができました。
普段やっているヨガとは違い、汗のでかたも良く痩せました！
女性
嵐の湯さんには以前より興味があり、いつか行ってみたいと思っていました。
時々HPを見ていましたが、突然薬石浴ヨガというさらに魅力的なものを発見し、即申し込みました。
薬石浴自体が初めてなのに欲ばったかな…と少し不安でしたが、いざやってみると気持ちいい！の一言でした。
体が硬いとか関係ないですよ、と空平先生が声を掛けて下さり、安心して自分のペースで呼吸し、体をほぐすことが出来ました。
この時間だけは何も考えず、自分と向き合って楽しむことが出来ました。
今後も続けていきたいです。
男性
妻にも教えてあげたいと思いました。
ヨガの後にもう少し長く嵐の湯に入れる時間があれば、もっと嬉しいです。
先生はとても良かったです。
イケメンですね！
教え方も分かりやすかったです。
女性
ヨガ初心者ですが、気持ち良く講習を受けることができました。
汗が沢山出て、講習後もしばらく身体がポカポカしていて、続けると基礎体温が上がるかな？冷え性治ると良いなと期待しています。
男性
良い汗がかけました。
普段入っているよりもぬるく始めは物足りない感じでしたが、途中から身体がポカポカとして終わってみるとスッキリでした。
ストレッチよりもしっかりと身体のメンテナンスが出来た気がします。
深呼吸も普段から取り入れていこうと思います。
ありがとうございました。
男性
深呼吸などで疲れが取れたので良かったです。
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