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薬石浴ヨガ
＼初めて割START／
インストラクターのご紹介
【message】
薬石浴ヨガと休憩を繰り返しながら、
どなたでもご参加できるように安全に進めていきます。
身体の構造に基づき、呼吸を大切にしながら、自力整体を目指した、
心身に活気と深いリラックス効果を実感できるクラスが特徴です。
呼吸を深めることで、全身の血流を促し、基礎体温の向上、
肩こり、腰痛、自律神経系まで心と体の緊張をほぐしていきます。
【Profile】
・Yoga space side-A 代表
・ONLINE STUDIO side-A 運営
・Yoga Henro® （瑜伽遍路®）考案者
・YOGA ALLIANCE 【EｰRYT 500】認定講師
・lululemon Japan Ambassador
2004年にヨガと出会う。
ヨガの聖地、北インドのリシケシ、南インドのマイソール、
ティルヴァナンタプラムにて本格的にヨガを学ぶ。
様々なヨガイベントやTV出演、雑誌のヨガ特集を
監修するなどメディアへの掲載や出演実績も多数。
ヨガ指導者養成カリキュラムを作成・監修し、
指導者の育成と、スキルアップ講座など精力的に取り組む。
「横浜DeNAベイスターズ」（秋季・春季キャンプ）や、プロボクサー、
プロゴルファーなどのアスリートへマインドフルネスを目的とした
メンタルトレーニングの提供や、「ANA」「伊藤忠」などの企業にも、
ストレスマネジメントの側面からオリジナルのプログラムでサポートしている。
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キャンセルの際は、必ず講習開始時間までにご連絡お願いいたします。
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